Menu
Kameralne miejsce, gdzie znajdziesz profesjonalną pomoc i wsparcie.
To miejsce dla każdego, kto szuka wsparcia i pomocy w trudnym dla siebie momencie życiowym.
To przestrzeń, w której możesz odnaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, a także zadbać o własny rozwój.
Nazywam się Joanna Tańska i jestem pedagogiem, certyfikowanym specjalistą w zakresie pomocy ofiarom przemocy w rodzinie (certyfikat IPZ 143), psychoterapeutą w szkoleniu organizowanym przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (Szkoła rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej), managerem, doradcą zawodowym. Obecnie także w trakcie studiów kwalifikacyjnych – psychotraumatologia.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni.
Jeśli doświadczasz cierpienia psychicznego lub masz trudności w relacjach i zrozumieniu własnych emocji, rozważ terapię indywidualną. Psychoterapia może być krótkoterminowa, służąca wsparciu w kryzysie, lub długoterminowa, pomagająca w przepracowaniu trudności życiowych i relacji z przeszłością.
Terapia indywidualna dla młodzieży oferuje wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacjami, zapewniając bezpieczne miejsce do wyrażania uczuć i rozwijania umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Osoby doświadczające przemocy często znajdują się w pułapce lęku, wstydu i izolacji, co uniemożliwia im ujawnienie sytuacji oraz poszukiwanie profesjonalnej pomocy, jednak terapia może pomóc w odzyskaniu poczucia własnej wartości i umożliwić lepsze funkcjonowanie w przyszłości.
W indywidualnej psychoterapii dla osób stosujących przemoc terapeuta wspiera pacjenta w identyfikacji i zmianie niefunkcjonalnych przekonań oraz zachowań poprzez systematyczne sesje terapeutyczne, które skupiają się na testowaniu i modyfikowaniu tych przekonań, poprzedzone szczegółowym wywiadem i diagnozą.
Interwencja kryzysowa obejmuje kilka spotkań mających na celu przywrócenie równowagi psychicznej w nagłych przypadkach, które mogą być spowodowane różnymi rodzajami kryzysów, takimi jak kryzys sytuacyjny, środowiskowy, rozwojowy lub egzystencjalny, a jej celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami i zapewnienie wsparcia.
Program korekcyjno-edukacyjny dla sprawców przemocy domowej obejmuje zarówno spotkania indywidualne, podczas których badana jest motywacja do uczestnictwa, jak i sesje grupowe, w których uczestnicy poszerzają wiedzę na temat przemocy, identyfikują własne przekonania i budują umiejętności regulowania relacji.
W mojej ofercie znajdują się również warsztaty i szkolenia, które obejmują różnorodne tematy od rozwoju osobistego, komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem po treningi uważności i relaksację.
W pracy najważniejsze jest dla mnie tworzenie relacji opartej na zaufaniu, szacunku i akceptacji. Wierzę, że stanowi ona podstawę na drodze do realizacji pożądanych celów terapeutycznych i poprawy samopoczucia Klienta. Celem mojej pracy jest polepszanie jakości życia osób zgłaszających się do mnie po pomoc.
Wartości, którymi kieruję się w pracy to przede wszystkim:
Copyright ©
Psychoterapia i Edukacja Joanna Tańska | Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt i wykonanie: WebsiteMix Joanna Tobiasz