O mnie

Poznaj mnie i  odnajdź razem ze mną swoją równowagę.

Kim jestem

Nazywam się Joanna Tańska. Z wykształcenia  jestem pedagogiem,  psychoterapeutą, managerem, doradcą zawodowym. Jestem certyfikowanym specjalistą w zakresie pomocy ofiarom przemocy w rodzinie (certyfikat IPZ 143), Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie organizowane przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (Szkoła rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej). Obecnie  jestem w trakcie studiów kwalifikacyjnych – psychotraumatologia.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie

Od wielu lat  towarzyszę ludziom w drodze do zmian, rozwoju i budowania satysfakcjonującego życia. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami doznającymi różnego rodzaju kryzysu psychologicznego, w tym przemocy domowej. Na przestrzeni lat zdobywałam doświadczenie zawodowe w Zespole Ośrodków Wsparcia, w Domu Dziecka w Kowalewie, Środowiskowym Domu Samopomocy. Odbyłam staż w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie.

Prowadzę sesje psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym, terapię krótkoterminową, interwencję kryzysową, warsztaty, konsultacje indywidualne oraz programy korekcyjno –  edukacyjne i psychologiczno -terapeutyczne dla osób stosujących przemoc.

W pracy wykorzystuję ponad 20 letnie doświadczenie managera. Poza drzwiami gabinetu wpieram siebie (i pośrednio moich klientów) w rozwoju zawodowym i wielu procesach na różnych polach. Kompetencje wzmacniam podczas licznych warsztatów, szkoleń i konferencji. Ukończyłam m in. kurs Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Mediacje konfliktów wg modelu M. Rosenberga, Trening Umiejętności Społecznych, Dialog Motywujący, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie I0 i Specjalistyczne Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie II0.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji u  certyfikowanego superwizora.

Wszystko to  pozwala mi zaoferować profesjonalną pomoc i psychoterapię.

Jak pracuję

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie psychodynamicznym. Zachęcam do pracy długoterminowej, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje problemy, poszerzyć rozumienie własnych świadomych i nieświadomych sposobów postępowania i dokonać realnej zmiany. Pomagam również osobom, które potrzebują krótkoterminowego wsparcia.
Pierwsze 1-4 konsultacje to czas na wzajemne poznanie siebie, rozpoznanie problemu i ustalenie jakiej zmiany chciałaby dokonać zgłaszająca się osoba. Tryb pracy dostosowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta.

Komu pomagam

Wspieram osoby dorosłe i młodzież powyżej 16 lat, które między innymi:

  • nie radzą sobie ze stresem, napięciem, lękiem
  • doświadczają poczucia pustki, utknięcia w życiu, samotności
  • cierpią na depresję, doświadczają smutku, wstydu, poczucia winy, cierpią z powodu niskiej samooceny
  • doświadczają trudności w relacjach – w rodzinie, związkach, pracy/szkole lub w innych obszarach,
  • znaleźli się w trudnej sytuacji życiowej, ponieśli stratę
  • mają problemy z grupy zaburzeń osobowości
  • doświadczają myśli samobójczych
  • doświadczają sytuacji kryzysowych
  • pracuję z osobami uwikłanymi w przemoc domową.

W mojej pracy bliskie są mi słowa Irvina D. Yaloma:

„Usuwaj przeszkody z drogi rozwoju”

Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał, z którym czasem, na skutek różnych okoliczności życiowych, można stracić kontakt. Staram się w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności towarzyszyć w jego odkrywaniu.